Joogaa jokaiselle

Olen aina ollut viehättynyt joogasta. Sulavat liikkeet, syvähengitys ja meditatiivinen tunnelma luovat harmonisen ja kokonaisvaltaisen elämyksen. Joogaa on harjoitettu jo tuhansien vuosien ajan ja siitä onkin kehkeytynyt uskomattoman hieno laji. Jooga edesauttaa fyysistä, mentaalista, emotionaalista ja henkistä kehitystä ja hyvinvointia.

Vaikka tiedän miten mahtava laji jooga on ja miten hyvää se tekee, en siitä huolimatta ole aiemmin onnistunut juurruttamaan sitä osaksi jokapäiväistä arkeani. Olen käynyt monilla eri joogastudioilla ja kokeillut erilaisia suuntauksia ja ollut intensiivikursseilla. Olen lisäksi lukenut paljon joogaa käsittelevää kirjallisuutta ja myös itsenäisesti harjoittanut sitä kotonani joogavideoiden opastuksella. Jotain on silti puuttunut, koska säännöllinen harjoittaminen on aina kohdallani lopahtanut.

Minulla oli suuri ilo tehdä Instagramin puolella kaupallinen yhteistyö yhdessä Ohmygoodnessin kanssa toukokuussa 2020. Yhteistyön kautta tutustuin Ohmygoodnessin onlinejoogiin. Valikoimista löytyy useita erilaisia joogatunteja ihan kaiken tasoisille joogaajille, myös aloittelijoille. Nyt voin rehellisesti sanoa, että olen löytänyt palvelun, jonka kautta tiedän, että jooga jää osaksi arkeani. Olen yhteistyön alusta alkaen päivittäin harjoittanut yin-joogaa, joka on rauhallista ja rentouttavaa. Tunnin aikana venytellään ja pyritään rauhoittumaan ja sen aikana yksinkertaisissa venytysasennoissa pysytään useita minuutteja. Minulle yin-jooga on opettanut rentouttamaan kehoa ja mieltä. Se on toiminut venyttelynä ja rentouttajana myös lenkin tai treenin jälkeen.

Ohmygoodnessin online-joogista löytyy myös fyysisesti vaativia harjoituksia, joten ihan jokaiselle löytyy ohjattuja joogatunteja. Itse olen kaivannut nimenomaan rauhoittavaa joogaa, joten erilaiset yin-joogatunnit ovat oma suosikkini. Pidän erityisesti ohjaajien helposti lähestyttävästä läsnäolosta ja tunnelmasta, joka välittyy kameran välitykselläkin. Tuntuu kuin ohjaaja olisi omassa kodissani ja ohjaisi juuri minua. Voinkin lämpimästi suositella Ohmygoodnessin online-joogatunteja. Pääkaupunkiseudulla asuvien on mahdollista tilata myös aamupalakassi kotiinkuljetettuna. Tästä linkistä pääset Ohmygoodnessin verkkosivuille ja uusi online-alusta löytyy täältä.